Visualizzazione meditativa guidata – Rilassamento
Che cos’è la Visualizzazione meditativa guidata?
E’ un antico strumento usato per ricercare la propria essenza nella dimensione divina-umana.
“L’esperienza della visualizzazione meditativa serve ad imparare a vedere la mente, comprendere le dinamiche psichiche, riorientare la propria percezione e gradualmente accedere alle vette luminose della consapevolezza. L’approdo di questo viaggio introspettivo sarà il raggiungimento di una coscienza più chiara delle proprie qualità e risorse interiori, una più sana ed efficace gestione di emozioni, pensieri e tendenze ed un approccio più consapevole e spiritualmente elevato nei confronti della vita”.
Come si svolgerà l’incontro sia di gruppo che individuale? Potrai essere sdraiata o seduta (dipende della tematica che desidera fare esperienza), sarai ad occhi chiusi in un posto protetto e ti sentirai al sicuro. Veglierò con cura al tuo corpo, mentre sarai nel tuo mondo, ad occhi aperti. Attraverso la mia voce, con il sottofondo di musiche e suoni rilassanti, come a recitare dei mantra, andremo a sperimentare portando l’attenzione sul respiro, mondi interiori stando nel proprio sentire. Occasione in cui potranno emergere con più chiarezza ciò che in quel momento desidera essere visto magari dopo un tempesta di vissuti emotivi. L’attivazione della visione-riCordo-emozione sarà importante per superare antichi blocchi o irrisolti, che altro non aspettano d’esser messi in luce e lasciarli andare in pace.